أرض مستوية
- التحكم في الفرامل
- التحكم في القابض
- تغيير التروس
- مهارات الاستماع
- الراحة مع دواسة الوقود/التسارع
المرحلة 1: أساسيات الدراجة
المرحلة الثانية: وضع الجسم والتوازن
أرض مستوية
- الحفاظ على موقف الهجوم
- التحكم الكامل أثناء الوقوف/الجلوس
- ممارسة الدوران بزاوية 90 درجة
- التعود على حركة الدراجة
أرض مسطحة/صحراء
- مناورة المخاريط المستديرة
- التركيز للأمام
- تجنب العوائق أثناء الدوران
- لا تستخدم الفرامل أثناء المنعطفات
- استخدام دواسة الوقود بسلاسة
المرحلة 3: تقنيات الانعطاف
المرحلة 4: تقنيات القفز
صحراء
- وضع القفز الصحيح
- التحكم في دواسة الوقود عند الإقلاع/الهبوط
- تقنيات الهبوط الآمن
- تركيز 100%
صحراء
- قراءة نسيج الرمل
- التنقل بين الكثبان الرملية والمنحدرات
- اختر طرق آمنة
- استخدم المعالم للتوجيه
- ركوب في ظروف الرؤية المنخفضة
المرحلة 5: مهارات الملاحة